La verdad es que el libro “El poder del ahora”, se ha convertido en uno de nuestros favoritos. Fue escrito por Eckhart Tolle y publicado en 1997. El libro ha vendido millones de copias alrededor del mundo, traduciéndose a más de 30 idiomas.
En él, Tolle nos explica la importancia de vivir en el presente dejando las preocupaciones en el futuro y los pensamientos negativos en el pasado. También nos invita a liberarnos de nuestras mentes ruidosas y egoístas, así como desarrollar una forma nueva de pensamiento para lograr la felicidad.
El libro comienza explicándonos lo que es el ego y cómo éste nos aleja de mantenernos en el ahora. Para el autor, el mayor problema que tiene el ser humano es el apego al ego y nuestra identificación con nuestra mente y nuestros pensamientos. Nos explica que, para estar en paz, debemos de desaprender lo que nuestra mente considera que es verdad, solo así, estaremos en el presente.
Tolle, nos menciona que el pasado y el futuro son solo ilusiones creadas por nuestra mente, por lo que las emociones que nos genera el pensar en estos tiempos; es decir, la ansiedad y la preocupación, se deben dejar para esos momentos, pero el presente se disfruta y se vive, ya que la realización personal solo se puede encontrar en el presente.
Se preguntarán cómo podemos lograr estar en el presente
La respuesta según Tolle es muy simple: la meditación. Nos explica que la meditación nos ayuda a entrenar nuestra mente para enfocarnos en el presente, dejando las preocupaciones y ansiedades atrás. Asimismo, la meditación nos ayuda a desarrollar una mayor conciencia de nosotros mismos y de nuestro entorno, lo que nos permite vivir una vida más plena y satisfactoria.
Dos técnicas más que nos presenta el autor, es la aceptación y rendición, ya que no podemos cambiar nuestro pasado o controlar nuestro futuro. Así que debemos abrazar y aceptar el presente tal como es. Al hacerlo encontraremos la paz y la felicidad que tanto hemos buscado.
También nos dice que debemos ser agradecidos. La gratitud nos centra en las cosas positivas que tenemos en nuestra vida, nos centra en lo que estamos viviendo, nos centra en el presente.
En resumen, “El poder del ahora” es un libro muy recomendable e inspirador que nos enseña a cómo permanecer en el presente. La importancia que tiene estar en el ahora para lograr nuestros objetivos, metas y sueños. A través de técnicas como la meditación, la aceptación y la gratitud, Tolle nos ofrece herramientas prácticas para cambiar nuestra forma de pensar y encontrar la felicidad y la paz en nuestras vidas. En definitiva, El Poder del Ahora es una obra imprescindible para ti que buscas una vida más plena y satisfactoria.