Aunque parezca raro o poco creíble, pero el diseño de interiores puede tener un impacto en nuestra salud mental, especialmente si alguno de nosotros sufre de ansiedad. Si usamos un diseño de interiores adecuado podría beneficiarnos a reducir nuestra ansiedad, teniendo un espacio de relajación. A continuación, te mostramos algunas recomendaciones para que diseñes tu espacio de manera correcta si padeces ansiedad.
1.- Usa colores cálidos y suaves
Los colores brillantes pueden aumentar los síntomas de la ansiedad. En cambio, los colores suaves y cálidos como el beige, el gris claro, el azul claro o el rosa pueden ser relajantes y tranquilizadores.
2.- Crea un espacio de meditación
La meditación es una técnica muy funcional para reducir los síntomas de ansiedad, así que te recomendamos que crees un espacio de relajación en tu hogar. Ocupa cojines, velas y cualquier otro elemento que te ayude a relajarte y a concentrarte.
3.- Incorpora elementos naturales
La naturaleza puede tener un efecto positivo en nuestro estado de ánimo. Utiliza plantas, piedras, madera o cualquier otro elemento natural que le de serenidad a tu hogar.
4.- Evita el desorden
El desorden es un reflejo de nuestro estado mental, lo que puede estresarnos y agobiarnos aún más. Mantén tu hogar ordenado y limpio para crear una atmosfera de tranquilidad y relajación.
5.- Usa una iluminación adecuada
La iluminación adecuada puede tener un gran efecto en nuestro estado de ánimo. Así que, evita usar luces brillantes y opta por luces cálidas y suaves para crear un ambiente relajado. También es importante que tu hogar tenga luz natural.
Estos son tan solo algunos consejos que puedes aplicar en tu hogar para que disminuyan los síntomas de tu ansiedad. Y como pudiste leer, el diseño de interiores es muy importante para mantener una salud mental estable, así que, aplica las recomendaciones que te compartimos en este artículo y verás como tu casa se convertirá en tu lugar favorito para relajarte.